ZoomNews

Διπλάσιες πιθανότητες για παχυσαρκία έχουν τα νήπια που πάνε για ύπνο μετά τις 9

Του Γρηγόρη Καραγρηγορίου

Διάβασα μια ενδιαφέρουσα έρευνα του Πανεπιστημίου του Ohio με στοιχεία από το 1990 μέχρι σήμερα. Συγκρίνει την ώρα που πάνε για ύπνο παιδιά κάτω των 4 ετών με την παχυσαρκία μετά την εφηβεία.
Φάνηκε πως νήπια που πήγαιναν για ύπνο μετά τις 9 είχαν ΔΙΠΛΑΣΙΕΣ πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι έφηβοι και ενήλικοι. Με όλα τα τεράστια προβλήματα υγείας και το μειωμένο προσδόκιμο επιβίωσης που κουβαλά η παχυσαρκία.
Ακόμη πιο ενδιαφέρον ήταν βέβαια πως παχύσαρκα γίνονταν τα παιδιά που οι γονείς τους δεν ασχολούνταν μαζί τους με κοινές δραστηριότητες πριν και κατά την ώρα ύπνου. Παιδιά που η ρουτίνα ύπνου τους ήταν τηλεόραση στον καναπέ ή ακόμη χειρότερα στο παιδικό υπνοδωμάτιο.
Δεν είναι η ώρα δηλαδή μόνο, είναι πόσο ασχολούμαστε με τα παιδιά μας και παράλληλα πόσο μπορούμε να βάλουμε αποδεκτούς αλλά μη καταναγκαστικούς κανόνες. Δύσκολο αλλά πολύ καλό για το μέλλον των παιδιών μας καθήκον για όλους μας.

*(Bedtime in Preschool-Aged Children and Risk for Adolescent Obesity, S Anderson et al, The Journal of Pediatrics).

Ο Γρηγόρης Καραγρηγορίου είναι παιδίατρος, το κείμενο προέρχεται από την σελίδα του στο fb:Καραγρηγορίου

Related Posts

%d bloggers like this: