ZoomNews

Εξαιρετικά δύσκολη η απώλεια κιλών στους παχύσαρκους

Λίγες είναι οι πιθανότητες των παχύσαρκων ατόμων να επιστρέψουν στο φυσιολογικό τους βάρος, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο. Τα ευρήματα έδειξαν ότι μόνο 1 στους 210 παχύσαρκους άνδρες και 1 στις 124 παχύσαρκες γυναίκες κατορθώνουν να επανέλθουν στο φυσιολογικό βάρος τους.

Η μελέτη του King College του Λονδίνου, που δημοσιεύτηκε στο “American Journal of Public Health”, αποκάλυψε επίσης ότι μόνο 1 στους 1290 σοβαρά παχύσαρκους άνδρες και 1 στις 677 σοβαρά παχύσαρκες γυναίκες επιτυγχάνει μετά από προσπάθεια το φυσιολογικό βάρος.

Αυτό σημαίνει ότι η παχυσαρκία δεν καταπολεμάται τόσο αποτελεσματικά όσο πιστεύουμε ακολουθώντας μόνο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης

Ειδικότερα, οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία 278.982 ανθρώπων, από το 2004 έως το 2014 και παρακολούθησαν την πιθανότητα των παχύσαρκων ατόμων να επιστρέψουν στο  φυσιολογικό βάρος τους ή τουλάχιστον να μειώσουν το σωματικό βάρος κατά 5%.

Διαπίστωσαν ότι πολλοί άνθρωποι κατόρθωσαν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος κατά 5% το χρόνο (ένας στους 12 άνδρες και μία στις 10 γυναίκες), αλλά οι περισσότεροι από αυτούς (78%) ανέκτησαν το χαμένο βάρος εντός μιας πενταετίας. Ο αριθμός των ανθρώπων που επέστρεψαν στο κανονικό, υγιές βάρος τους ήταν εξαιρετικά μικρός. Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι στις περισσότερες περιπτώσεις όσοι έχαναν βάρος το αναπλήρωναν και το ξαναέχαναν, ακολουθώντας έτσι έναν ασταμάτητο κύκλο απώλειας και επαναπρόσληψης κιλών.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η πρόληψη είναι το κλειδί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, μετά τη διαπίστωση της δυσκολίας των παχύσαρκων ανθρώπων να χάσουν μόνιμα τα περιττά κιλά τους.

Επισημαίνουν όμως ότι ακόμα και μια απώλεια της τάξης του 5-10% προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία.

 

Related Posts

%d bloggers like this: